Bezpłatne materiały, wspierające spokój w codzienności:
Medytacja na początek dnia:
Poranek to ważny moment. To taki punkt startowy do kolejnej części układanki. O tym jest ta medytacja – o świeżym spojrzeniu na ten dzień.
Masz na niego większy wpływ niż może Ci się wydawać. Liczne badania wskazują jasno, że ogromny wpływ na nasz dobrostan mentalny jak i zdrowotny ma to, czym zaraz po przebudzeniu karmisz Twój umysł i fizjologicznie mózg.
Zadbaj o odżywczą jakość tego pokarmu – praktykuj ze mną medytację uważności.
Zapraszam Cię gorąco i rozgość się w niej jak u siebie. Inwestycja to jedynie 10 minut Twojego czasu.
Uważnego dnia i do usłyszenia na poduszce! <3
Dorota
Kliknij i posłuchaj bezpłatnie na Spotify:
